FitDiaryLactate
Calorii Smantana 20% Solomonescu
147.9 kcal la 100g · 22 kcal per o lingură
Smântâna 20% Solomonescu se remarcă printr-un conținut caloric mai scăzut comparativ cu alte smântâni de același procent. Este perfectă pentru cei care vor să reducă caloriile fără a compromite cremozitatatea preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 148 calorii la 100g, această smântână are cu aproximativ 30% mai puține calorii decât media, datorită procesului de fabricație.
- ●O lingură (15g) adaugă doar 22 calorii preparatului tău, ideal pentru controlul porțiilor.
- ●Conține fosfor în cantitate de aproximativ 70mg la 100g, mineral esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește această smântână dacă urmezi o dietă cu calorii controlate, fiind o alternativă mai ușoară pentru sosuri și supe.
- ✓Combină cu verdeață proaspătă și condimente pentru a compensa diferența de gust față de smântâna cu conținut caloric mai mare.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 20% Spar
Lactate204kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.9gG: 20g
Smantana 20% Tudia
Lactate213kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.1gG: 20g
Smantana 22% Brenac
Lactate229.6kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.4gG: 22g
Smantana 23% Grand Cucina
Lactate251kcal / 100g
P: 3.1gC: 8gG: 23g
Smantana 24% Muller
Lactate239kcal / 100g
P: 2.8gC: 3gG: 24g
Smantana 24% Rolatte
Lactate241kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 24g