FitDiaryLactate
Calorii Smantana 20% Tudia
213 kcal la 100g · 32 kcal per o lingură
Smântâna 20% Tudia se distinge printr-un conținut ușor mai ridicat de proteine, oferind o textură cremoasă și un gust bogat. Este perfectă pentru preparate tradiționale și moderne deopotrivă.
Informații nutriționale
- ●Cu 3.5g proteine la 100g, smântâna Tudia oferă mai multe proteine decât majoritatea smântânilor similare, susținând sațietatea.
- ●O lingură conține aproximativ 32 calorii și 0.5g proteine, ideal pentru mese echilibrate.
- ●Furnizează riboflavină (vitamina B2) în cantitate de aproximativ 0.15mg la 100g, importantă pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna Tudia pentru a îmbogăți supele cremă sau pastele, adăugând-o treptat pentru control mai bun al porțiilor.
- ✓Combină cu ciuperci și usturoi pentru sosuri aromate, reducând necesitatea de sare suplimentară.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 22% Brenac
Lactate229.6kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.4gG: 22g
Smantana 23% Grand Cucina
Lactate251kcal / 100g
P: 3.1gC: 8gG: 23g
Smantana 24% Muller
Lactate239kcal / 100g
P: 2.8gC: 3gG: 24g
Smantana 24% Rolatte
Lactate241kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 24g
Smantana 25% Bonas
Lactate253kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Smantana 25% JLC
Lactate246kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.7gG: 25g