Lactate

Calorii Smantana 20% Tudia

213 kcal la 100g · 32 kcal per o lingură

Smântâna 20% Tudia se distinge printr-un conținut ușor mai ridicat de proteine, oferind o textură cremoasă și un gust bogat. Este perfectă pentru preparate tradiționale și moderne deopotrivă.

Informații nutriționale

●Cu 3.5g proteine la 100g, smântâna Tudia oferă mai multe proteine decât majoritatea smântânilor similare, susținând sațietatea.
●O lingură conține aproximativ 32 calorii și 0.5g proteine, ideal pentru mese echilibrate.
●Furnizează riboflavină (vitamina B2) în cantitate de aproximativ 0.15mg la 100g, importantă pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește smântâna Tudia pentru a îmbogăți supele cremă sau pastele, adăugând-o treptat pentru control mai bun al porțiilor.
✓Combină cu ciuperci și usturoi pentru sosuri aromate, reducând necesitatea de sare suplimentară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Smantana 20% Tudia

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Smantana 22% Brenac

Smantana 23% Grand Cucina

Smantana 24% Muller

Smantana 24% Rolatte

Smantana 25% Bonas

Smantana 25% JLC