FitDiaryLactate
Calorii Smantana usoara 12% Casa Buna Danone
130 kcal la 100g · 20 kcal per o lingură
Smântâna ușoară Casa Buna de la Danone conține 12% grăsime, fiind o variantă mai lejeră decât smântâna tradițională. Perfectă pentru gătit, sosuri și deserturi, oferă textura cremă a smântânii cu aproximativ jumătate din grăsimea variantei clasice.
Informații nutriționale
- ●O lingură de smântână ușoară (15g) adaugă doar 19 calorii preparatului tău, comparativ cu 36 calorii pentru smântâna clasică 25%.
- ●Conține vitamina A (aproximativ 120 mcg/100g) esențială pentru sănătatea ochilor și calciu (85mg/100g) pentru oase puternice.
- ●Fermenții lactici naturali din smântână sprijină digestia și pot îmbunătăți flora intestinală benefică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna ușoară în loc de cea clasică în ciorbă sau la tocăniță pentru a reduce caloriile cu până la 40% fără a compromite gustul.
- ✓Combină cu legume coapte sau cartofi noi pentru o garnitură cremă și satisfăcătoare, adăugând doar 2-3 linguri per porție.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana vegetala 15% Creme Cuisine Meggle
Lactate177kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.8gG: 16.2g
Smantana Zuzu 12%
Lactate130kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 12g
Telemea de capra bio Kondov
🇷🇴295kcal / 100g
P: 16.9gC: 1.4gG: 24.7g
Telemea de oaie 365
🇷🇴245kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 21g
Telemea maturata de vaca Milli
🇷🇴275kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 22g
Unt 60% Alpinalatte
Lactate546kcal / 100g
P: 0.7gC: 0.3gG: 60g