FitDiaryCereale
Calorii Spaghete din grau dur Combino
358 kcal la 100g · 286 kcal per o porție
Spaghete din grâu dur Combino sunt paste accesibile și de calitate bună, perfecte pentru gătitul de zi cu zi. Făcute din semoală de grâu dur, oferă textură fermă și se potrivesc excelent cu diverse tipuri de sosuri, de la cele simple la cele mai elaborate.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 3g fibre per 100g susține sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
- ●O porție de 80g crude oferă aproximativ 286 calorii, echivalentul energetic necesar pentru o masă principală echilibrată.
- ●Grâul dur este bogat în seleniu (aproximativ 60% din doza zilnică recomandată), un mineral antioxidant important pentru imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îmbină cu legume de sezon și o sursă slabă de proteine (piept de pui, ton) pentru o masă completă nutrițional.
- ✓Păstrează apa de fierbere a pastelor: conține amidon util pentru îngroșarea sosurilor și obținerea unei consistențe perfecte.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete din grau dur Cora
Cereale344kcal / 100g
P: 13gC: 65gG: 2g
Spaghete din grau dur Fior Di Pasta
Cereale360kcal / 100g
P: 11.5gC: 73.6gG: 1.5g
Spaghete fierte
Cereale158kcal / 100g
P: 5.8gC: 30.9gG: 0.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale din grau spelt Bio Rinatura
Cereale347kcal / 100g
P: 14gC: 60gG: 3g