FitDiaryBranzeturi
Calorii Stelute de branza 4,5% Lacteea
103 kcal la 100g · 103 kcal per o porție
Stelutele de brânză 4,5% Lacteea sunt o brânză proaspătă cu conținut redus de grăsimi, perfectă pentru gustări sănătoase, salate sau desert. Cu un gust delicat și o textură moale, sunt o alegere excelentă pentru cei care vor să reducă caloriile fără a sacrifica proteina. Ideale pentru copii și adulți deopotrivă.
Informații nutriționale
- ●Stelutele de brânză Lacteea conțin 103 calorii la 100g, cu 12.5g proteine și doar 4.5g grăsimi, fiind o opțiune excelentă pentru diete hiperproteice.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 12.5g proteine, echivalentul a două ouă medii, ideală pentru gustări săturante.
- ●Brânza proaspătă este o sursă bună de calciu (aproximativ 15% din necesarul zilnic la 100g) și fosfor, esențiale pentru sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 100g de stelute de brânză ca gustare săturante între mese, combinând cu fructe proaspete sau nuci pentru fibre și grăsimi sănătoase.
- ✓Adaugă stelutele în salate verzi sau smoothie-uri proteice pentru a crește aportul de proteine fără multe calorii.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Stelute de branza Lacteea
Branzeturi83kcal / 100g
P: 12.7gC: 3.1gG: 2.2g
Svaiter Kasehof
Branzeturi386kcal / 100g
P: 39gC: 0gG: 30g
Svaiter 45% Goldsteig
Branzeturi388kcal / 100g
P: 30.5gC: 0.1gG: 29.5g
Svaiter Allgautaler Zott
Branzeturi369kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 28.5g
Svaiter bio wiesen dahler Sobbeke
Branzeturi278kcal / 100g
P: 38gC: 0.1gG: 14g
Svaiter light Allgautaler Zott
Branzeturi298kcal / 100g
P: 34gC: 0gG: 18g