FitDiaryBranzeturi
Calorii Svaiter Kasehof
386 kcal la 100g · 116 kcal per o felie
Svaiter Kasehof este o brânză elvețiană tare, cu o textură compactă și un gust bogat, ușor dulce. Cu un conținut foarte ridicat de proteine, este perfectă pentru gustări săturante sau adăugată în salate și sandviciuri. Bogată în calciu și fosfor, este o alegere excelentă pentru sănătatea oaselor.
Informații nutriționale
- ●Svaiter Kasehof conține 386 calorii la 100g, cu 39g proteine, fiind una dintre cele mai bogate brânzeturi în proteine.
- ●O felie de 30g oferă aproximativ 11.7g proteine, echivalentul a două ouă medii, perfectă pentru gustări săturante.
- ●Brânza Svaiter este o sursă excelentă de calciu (aproximativ 120% din necesarul zilnic la 100g) și vitamina B12, esențiale pentru sănătatea oaselor și funcționarea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe masă pentru a controla aportul de grăsimi saturate și calorii, păstrând beneficiile proteice.
- ✓Combină Svaiter cu pâine integrală, nuci și struguri pentru o gustare echilibrată, bogată în proteine, fibre și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Svaiter 45% Goldsteig
Branzeturi388kcal / 100g
P: 30.5gC: 0.1gG: 29.5g
Svaiter Allgautaler Zott
Branzeturi369kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 28.5g
Svaiter bio wiesen dahler Sobbeke
Branzeturi278kcal / 100g
P: 38gC: 0.1gG: 14g
Svaiter light Allgautaler Zott
Branzeturi298kcal / 100g
P: 34gC: 0gG: 18g
Telemea 45% Kaufland
🇷🇴268kcal / 100g
P: 19gC: 0.7gG: 21g
Telemea de bivolita 365
🇷🇴219kcal / 100g
P: 16gC: 2.3gG: 22g