FitDiaryBranzeturi
Calorii Svaiter 45% Goldsteig
388 kcal la 100g · 116 kcal per o felie
Svaiter 45% Goldsteig este o brânză elvețiană semi-tare, cu o textură elastică și un gust ușor dulce, caracteristic. Cu găuri tipice și un conținut echilibrat de grăsimi și proteine, este perfectă pentru sandviciuri, fondue sau servită simplu. Este o alegere populară pentru cei care apreciază brânzeturile tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Svaiter 45% Goldsteig conține 388 calorii la 100g, cu 30.5g proteine și 29.5g grăsimi, fiind o brânză bogată și săturante.
- ●O felie de 30g adaugă aproximativ 116 calorii și 9.1g proteine, perfectă pentru un sandwich sau gustare.
- ●Brânza Svaiter este o sursă excelentă de calciu (aproximativ 100% din necesarul zilnic la 100g) și zinc, esențiale pentru sănătatea oaselor și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g de Svaiter pe masă pentru a controla caloriile, combinând cu legume și pâine integrală pentru fibre.
- ✓Folosește Svaiter în sandviciuri sau salate pentru a adăuga proteine și savoare fără a exagera cu gramajul.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Svaiter Allgautaler Zott
Branzeturi369kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 28.5g
Svaiter bio wiesen dahler Sobbeke
Branzeturi278kcal / 100g
P: 38gC: 0.1gG: 14g
Svaiter light Allgautaler Zott
Branzeturi298kcal / 100g
P: 34gC: 0gG: 18g
Telemea 45% Kaufland
🇷🇴268kcal / 100g
P: 19gC: 0.7gG: 21g
Telemea de bivolita 365
🇷🇴219kcal / 100g
P: 16gC: 2.3gG: 22g
Telemea de capra 365
🇷🇴203kcal / 100g
P: 14gC: 1.5gG: 14g