FitDiaryFructe
Calorii Sweetie
65 kcal la 100g · 98 kcal per jumătate de fruct
Sweetie este un fruct citric hibrid între grapefruit și pomelo, cu un gust dulce-acrișor și fără amăreala specifică grapefruitului. Este bogat în vitamina C și fibre, perfect pentru gustări sănătoase și hidratare.
Informații nutriționale
- ●100g de sweetie conțin aproximativ 60mg vitamina C, adică aproape 70% din necesarul zilnic, excelent pentru imunitate.
- ●Sweetie este o sursă bună de fibre solubile, cu 2.6g la 100g, care ajută la reglarea colesterolului și glicemiei.
- ●Un fruct mediu de sweetie (aproximativ 300g parte comestibilă) are circa 195 calorii și oferă hidratare excelentă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sweetie proaspăt ca gustare între mese pentru a beneficia de vitamine și hidratare fără calorii excesive.
- ✓Adaugă segmente de sweetie în salate verzi cu rucola și nuci pentru un contrast dulce-acrișor delicios.
Alimente similare din categoria Fructe
Tamarillo proaspat
Fructe33kcal / 100g
P: 2gC: 8gG: 1.5g
Tamarinde
Fructe239kcal / 100g
P: 2.8gC: 62.5gG: 0.6g
Visine
🇷🇴50kcal / 100g
P: 1gC: 12.2gG: 0.3g
Visine (congelate)
🇷🇴48kcal / 100g
P: 0.5gC: 10.8gG: 0g
Visine congelate First Fruit
🇷🇴27kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 0.3g
Visine fara samburi Hortex
🇷🇴47kcal / 100g
P: 0.9gC: 9.9gG: 0.4g