FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de oaie Olympus🇷🇴
276 kcal la 100g · 138 kcal per o porție
Telemea de oaie Olympus este o brânză cu tradiție, apreciată pentru gustul său intens și caracteristic. Produsă din lapte de oaie selecționat, oferă un profil nutrițional echilibrat și o aromă autentică, specifică brânzeturilor tradiționale românești.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g conține aproximativ 8g proteine și oferă circa 25% din necesarul zilnic de calciu pentru un adult.
- ●Laptele de oaie din compoziție conține de două ori mai mult calciu și proteine decât laptele de vacă, per volum similar.
- ●Este bogată în riboflavină (vitamina B2), importantă pentru producerea de energie la nivel celular și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează o porție de 40-50g la micul dejun cu roșii proaspete și pâine integrală pentru un aport echilibrat de nutrienți.
- ✓Ideală pentru plăcinte sau ca topping pe salate, folosind cantități moderate pentru a controla aportul de grăsimi saturate.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de oaie si capra light Olympus
🇷🇴195kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea de vaca
🇷🇴273kcal / 100g
P: 19.4gC: 0gG: 20.4g
Telemea de vaca 365
🇷🇴219kcal / 100g
P: 15gC: 2gG: 15g
Telemea de vaca Albalact
🇷🇴231kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 19g
Telemea de vaca Coliba Ciobanasului
🇷🇴235kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 19g
Telemea de vaca cu gust domol Napolact
🇷🇴310kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 26g