FitDiarySnackuri
Calorii Tortilla chips cascaval Chio
465 kcal la 100g · 140 kcal per o porție mică
Tortilla chips cascaval Chio sunt snackuri crocante din porumb, cu aromă intensă de brânză. Cu un conținut caloric de 465 calorii la 100g, sunt o alegere tentantă pentru gustări, dar necesită atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g (aproximativ un pumn) conține 139 calorii și 18g carbohidrați, echivalentul energetic al unei felii de pâine cu unt.
- ●Conțin aproximativ 400-500mg sodiu la 100g, ceea ce reprezintă 20-25% din aportul zilnic recomandat de sare.
- ●Grăsimile din chips provin din uleiul de prăjire și sunt în proporție de aproximativ 60% nesaturate, 40% saturate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g (un pumn) și evită să mănânci direct din pungă pentru a controla mai bine cantitatea consumată.
- ✓Combină cu legume proaspete, guacamole sau salsa de roșii pentru a adăuga fibre și vitamine la gustare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Tortilla chips cu sare Kaufland Classic
Snackuri472kcal / 100g
P: 6.6gC: 69.4gG: 20g
Tortilla chips Delhaize
Snackuri493kcal / 100g
P: 6.7gC: 60.3gG: 22g
Tortilla Chips Hot Fine Food
Snackuri487kcal / 100g
P: 6.6gC: 61gG: 23g
Tortilla chips sare Chio
Snackuri476kcal / 100g
P: 5.4gC: 62gG: 22g
Tortilla chips Tex Mex
Snackuri483kcal / 100g
P: 6gC: 63gG: 23g
Tortillas chips gout fromage Carrefour
Snackuri493kcal / 100g
P: 6.7gC: 67gG: 22g