FitDiarySnackuri
Calorii Tortilla chips sare Chio
476 kcal la 100g · 190 kcal per o porție medie
Tortilla chips sare Chio sunt snackuri clasice din porumb, cu 476 calorii la 100g. Simplitatea rețetei cu sare îi face versatili pentru diverse combinații culinare, dar densitatea calorică necesită moderație.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 190 calorii, 24.8g carbohidrați și 1.7g fibre care contribuie la sațietate.
- ●Conțin aproximativ 1.2-1.5g sare la 100g, reprezentând 20-25% din aportul maxim zilnic recomandat de sodiu.
- ●Fiind preparați din porumb galben, conțin cantități moderate de vitamina B3 (niacină), importantă pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maxim 40g pe șezută și evită combinarea cu alte alimente sărate pentru a nu depăși aportul recomandat de sodiu.
- ✓Însoțește cu legume crude și dip de iaurt grecesc cu verdeață pentru a adăuga proteine și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Tortilla chips Tex Mex
Snackuri483kcal / 100g
P: 6gC: 63gG: 23g
Tortillas chips gout fromage Carrefour
Snackuri493kcal / 100g
P: 6.7gC: 67gG: 22g
Alune invelite in ciocolata Sensations
Snackuri480kcal / 100g
P: 14gC: 56gG: 21g
Alune picante Crispers Chili Chio
Snackuri525kcal / 100g
P: 12.4gC: 41.5gG: 33.6g
Alune prajite si sarate Felix
Snackuri596kcal / 100g
P: 25gC: 14gG: 49g
Amestec fructe padure uscate si alune crude Fit food Kluth
Snackuri370kcal / 100g
P: 7.3gC: 47.7gG: 16.6g