Grasimi

Calorii Unt de masa 65% Lacto Food

585 kcal la 100g · 59 kcal per o lingură

Untul de masă cu 65% grăsime este o variantă ușor mai light decât untul clasic, ideal pentru tartine sau gătit. Cu un conținut caloric moderat, oferă gustul caracteristic al untului, fiind o sursă concentrată de energie și vitamine liposolubile.

Informații nutriționale

●O lingură de unt (10g) conține aproximativ 58 de calorii și furnizează vitamine A, D și E necesare pentru sănătatea ochilor și a pielii.
●Grăsimile din unt sunt în proporție de 60% saturate, 30% mononesaturate și 4% polinesaturate, oferind un profil lipidic mixt.
●Untul conține acid butiric, o grăsime cu efect antiinflamator la nivel intestinal și benefică pentru microbiomul digestiv.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește untul cu moderație, maximum 10-20g pe zi (1-2 linguri), mai ales dacă ai colesterol crescut sau risc cardiovascular.
✓Combină untul cu pâine integrală și legume proaspete pentru un echilibru între grăsimi și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Grasimi

Calorii Unt de masa 65% Lacto Food

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Grasimi

Unt de masa 65% Pilos

Unt de masa 65% Winny

Unt de masa B 65 % Natura

Unt de masa B 65% Bucovina

Unt de masa B 65% grasimi Napolact

Unt de masa B 65% Lacto Food