FitDiaryBranzeturi
Calorii Urda cu verdeturi Unicarm🇷🇴
67.5 kcal la 100g · 101 kcal per o porție mare
Urda cu verdeață Unicarm este o variantă ușoară și aromată de brânză proaspătă, îmbogățită cu verdeață tocată fin. Cu cel mai scăzut conținut caloric dintre toate sorturile de urdă, este ideală pentru cei care doresc să slăbească fără să renunțe la gusturi delicioase.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 67.5 calorii la 100g, urda cu verdeață are cu 55% mai puține calorii decât brânza telemea, fiind excelentă pentru diete.
- ●O porție generoasă de 150g conține doar 101 calorii și 10.5g proteine, echivalentul caloric al unui măr mare.
- ●Verdeața adăugată (pătrunjel, mărar, ceapă verde) contribuie cu vitamina K, vitamina C și antioxidanți benefici pentru imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină urda cu verdeață cu castraveți proaspeți și ridichi pentru o salată de vară foarte săracă în calorii.
- ✓Întinde urda pe pâine integrală la micul dejun pentru o masă proteică de doar 150-200 calorii, care te ține sătul până la prânz.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Urda de oaie Bonas
🇷🇴72kcal / 100g
P: 3.5gC: 14gG: 0.2g
Urda dulce de vaca framantata cu sare Premio Unicarm
🇷🇴108kcal / 100g
P: 7gC: 2gG: 8g
Urda dulce Solomonescu
🇷🇴200kcal / 100g
P: 11.6gC: 8gG: 13.4g
Urda taraneasca vid premio Unicarm
🇷🇴113kcal / 100g
P: 13gC: 4gG: 5g
Urda traditionala Ibanesti
🇷🇴138kcal / 100g
P: 10gC: 2gG: 10g
Amestec branzeturi maturate Agriform
Branzeturi390kcal / 100g
P: 35gC: 3gG: 26.5g