FitDiaryBranzeturi
Calorii Urda traditionala Ibanesti🇷🇴
138 kcal la 100g · 138 kcal per o porție medie
Urda tradițională Ibanești este preparată după metode artizanale, păstrând gustul autentic al brânzei românești de casă. Cu un echilibru armonios între proteine și grăsimi, este perfectă atât pentru preparate sărate, cât și pentru deserturi tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 10g proteine de calitate superioară și aproximativ 250mg calciu, susținând sănătatea oaselor și mușchilor.
- ●Cu 138 calorii la 100g, urda Ibanești are cu 35% mai puține calorii decât telemea, fiind ideală pentru salate și aperitive ușoare.
- ●Prepararea tradițională păstrează zerul natural din lapte, bogat în aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) pentru recuperare musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește urda tradițională Ibanești pentru plăcinte cu verdeață, combinând-o cu spanac și mărar pentru un preparat bogat în fier și calciu.
- ✓Amestecă urda cu iaurt grecesc și pepene galben pentru un desert rapid, bogat în proteine și vitamine, perfect pentru zilele călduroase.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Amestec branzeturi maturate Agriform
Branzeturi390kcal / 100g
P: 35gC: 3gG: 26.5g
Aperitive de branza Delaco
Branzeturi327kcal / 100g
P: 9gC: 3gG: 31g
Batoane mozzarella Cheesetrings Ficello
Branzeturi285.7kcal / 100g
P: 28.5gC: 0gG: 19g
Bbranza brie cu mucegai Cambozola
Branzeturi434kcal / 100g
P: 13.5gC: 0.5gG: 42g
Branza 0,4% Line Korniger Frischkase
Branzeturi72kcal / 100g
P: 15.5gC: 1.6gG: 0.4g
Branza 0.2 % President
Branzeturi38kcal / 100g
P: 8gC: 1gG: 0.2g