FitDiaryBranzeturi
Calorii Aperitive de branza Delaco
327 kcal la 100g · 98 kcal per o portie mica
Aperitivele de brânză Delaco sunt preparate de brânză cu consistență cremoasă, aromă intensă și conținut ridicat de grăsimi. Cu 327 calorii la 100g, sunt perfecte pentru aperitive festive sau platouri de brânzeturi, dar trebuie consumate în porții mici din cauza densității calorice.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 98 de calorii și 9.3g grăsimi, majoritatea saturate din laptele integral folosit.
- ●Brânza cremoasă oferă vitamina A (retinol) și vitamina D, importante pentru vedere și absorbția calciului, aproximativ 200-300 UI vitamina D la 100g.
- ●Conținutul de sodiu poate fi ridicat, între 400-600mg la 100g, deci atenție la consumul total de sare pe zi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 20-30g pe porție, întinse pe crackers integrali sau legume crude precum țelină și ardei, pentru a adăuga fibre și a reduce densitatea calorică.
- ✓Evită consumul frecvent dacă ai hipertensiune sau probleme cardiovasculare din cauza conținutului de grăsimi saturate și sodiu.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Batoane mozzarella Cheesetrings Ficello
Branzeturi285.7kcal / 100g
P: 28.5gC: 0gG: 19g
Bbranza brie cu mucegai Cambozola
Branzeturi434kcal / 100g
P: 13.5gC: 0.5gG: 42g
Branza 0,4% Line Korniger Frischkase
Branzeturi72kcal / 100g
P: 15.5gC: 1.6gG: 0.4g
Branza 0.2 % President
Branzeturi38kcal / 100g
P: 8gC: 1gG: 0.2g
Branza 10% Fagaras Monor
🇷🇴138kcal / 100g
P: 7gC: 4gG: 10g
Branza 4,2% Fagaras Monor
🇷🇴123kcal / 100g
P: 7.2gC: 4.2gG: 8.2g