FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza 4,2% Fagaras Monor🇷🇴
123 kcal la 100g · 185 kcal per o portie medie
Brânza Făgăraș Monor 4.2% este o variantă cu grăsimi reduse a brânzei tradiționale românești, oferind un gust plăcut cu mai puține calorii. Cu 123 calorii la 100g, este o alternativă mai sănătoasă pentru cei care doresc să reducă grăsimile fără a renunța la gustul autentic al brânzei proaspete.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 184 de calorii și 12.3g grăsimi, cu aproximativ 30% mai puține calorii decât brânza cu 10% grăsime.
- ●Păstrează o cantitate bună de calciu, aproximativ 140-180mg la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și prevenirea osteoporozei.
- ●Conține proteine complete cu toți aminoacizii esențiali, importante pentru regenerarea țesuturilor și menținerea masei musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează 150-200g la micul dejun sau ca gustare, cu legume proaspete și pâine neagră pentru fibre și nutrienți suplimentari.
- ✓Ideal pentru salate, sandwich-uri sau preparate tradiționale ca brânzoaice, oferind gust autentic cu un aport caloric controlat.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza 5% Fagaras Lacteea
🇷🇴99kcal / 100g
P: 10gC: 3.5gG: 5g
Branza afumata Scamorza Alpilatte
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g
Branza alba natur 20% Milbona
Branzeturi75kcal / 100g
P: 7.8gC: 3.5gG: 3.3g
Branza alba sarata Islos natur Milkana
Branzeturi208kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.5gG: 16.5g
Branza albastra bio Castello
Branzeturi430kcal / 100g
P: 13gC: 0.1gG: 42g
Branza albastra Danish blue cheese Castello
Branzeturi400kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 37g