FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza alba natur 20% Milbona
75 kcal la 100g · 113 kcal per o porție medie
Brânza albă Milbona cu 20% grăsime în substanța uscată este o variantă echilibrată între brânzeturile foarte slabe și cele consistente. Cu doar 75 calorii la 100g, oferă o textură cremoasă plăcută și un gust ușor de lapte proaspăt, fiind ideală pentru consumul zilnic.
Informații nutriționale
- ●Conține 7.8g proteine la 100g, reprezentând aproximativ 15% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Cu 3.3g grăsimi la 100g, oferă un echilibru bun între cremozitate și conținut caloric redus.
- ●O porție de 200g furnizează aproximativ 280mg calciu, acoperind 28% din aportul zilnic recomandat pentru sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină brânza cu castraveți, ridichi și mărar proaspăt pentru o salată românească clasică, bogată în proteine și fibre.
- ✓Porția optimă pentru un mic dejun este de 150-200g, însoțită de pâine integrală și legume proaspete.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza alba sarata Islos natur Milkana
Branzeturi208kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.5gG: 16.5g
Branza albastra bio Castello
Branzeturi430kcal / 100g
P: 13gC: 0.1gG: 42g
Branza albastra Danish blue cheese Castello
Branzeturi400kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 37g
Branza albastra Danish Blue Cheese Original Castello
Branzeturi340kcal / 100g
P: 19gC: 0.1gG: 29g
Branza albastra Paladin
Branzeturi360kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 27g
Branza Batido Aldi R
Branzeturi73kcal / 100g
P: 7.9gC: 3.1gG: 3.2g