FitDiaryBranzeturi
Calorii Urda de oaie Bonas🇷🇴
72 kcal la 100g · 72 kcal per o porție medie
Urda de oaie Bonas se remarcă prin conținutul ridicat de carbohidrați naturali (lactoză) și foarte puține grăsimi, având un profil nutrițional neobișnuit pentru o brânză. Este o variantă tradițională, extrem de ușoară, perfectă pentru post sau pentru cei care doresc proteine cu minim de grăsimi.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.2g grăsimi la 100g, urda de oaie Bonas este aproape degresată, fiind una dintre cele mai slabe brânzeturi disponibile.
- ●Conține 14g carbohidrați naturali (lactoză) la 100g, oferind energie rapidă, similar unui fruct mediu.
- ●O porție de 100g furnizează aproximativ 150-200mg calciu și doar 72 calorii, mai puțin decât o banană.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește urda de oaie în smoothie-uri proteice cu fructe pentru o textură cremoasă și dulceață naturală din lactoză.
- ✓Combină urda cu miere și nuci pentru un desert tradițional sărac în grăsimi, perfect după masa de prânz.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Urda dulce de vaca framantata cu sare Premio Unicarm
🇷🇴108kcal / 100g
P: 7gC: 2gG: 8g
Urda dulce Solomonescu
🇷🇴200kcal / 100g
P: 11.6gC: 8gG: 13.4g
Urda taraneasca vid premio Unicarm
🇷🇴113kcal / 100g
P: 13gC: 4gG: 5g
Urda traditionala Ibanesti
🇷🇴138kcal / 100g
P: 10gC: 2gG: 10g
Amestec branzeturi maturate Agriform
Branzeturi390kcal / 100g
P: 35gC: 3gG: 26.5g
Aperitive de branza Delaco
Branzeturi327kcal / 100g
P: 9gC: 3gG: 31g