FitDiaryLegume
Calorii Amestec legume gradinaresc Iglo
67 kcal la 100g · 134 kcal per o porție medie
Amestecul grădinăresc Iglo reunește legumele clasice de grădină într-un mix de calitate premium. Cu 67 de calorii la 100g și un conținut apreciabil de proteine, este alegerea perfectă pentru preparate casnice tradiționale, garnituri sau tocănițe.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 3.4g proteine la 100g este remarcabil pentru un amestec de legume, oferind aproximativ 6.8g proteine la o porție de 200g.
- ●O porție de 200g conține aproximativ 134 de calorii și contribuie la aportul zilnic de proteine vegetale, benefice pentru mușchi și țesuturi.
- ●Combinația de carbohidrați (12.1g) și proteine face din acest mix o opțiune echilibrată pentru recuperare după efort fizic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește acest amestec ca bază pentru o ciorbă consistentă, adăugând cereale integrale precum orz perlat pentru proteine complete.
- ✓Combină cu ouă sau brânză cottage pentru o omletă vegetariană bogată în proteine, perfectă pentru micul dejun sau cină ușoară.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec legume mediteranean Iglo
Legume27kcal / 100g
P: 2gC: 4.4gG: 0.1g
Amestec legume oriental style Green Grocer's Lidl
Legume55kcal / 100g
P: 2gC: 4.2gG: 2.7g
Amestec legume pentru ghiveci LegoFruct
🇷🇴34.1kcal / 100g
P: 1.6gC: 5.9gG: 0.3g
Amestec legume pentru supa Edenia
Legume29kcal / 100g
P: 1.7gC: 3.4gG: 0.2g
Amestec legume pt ciorbe Vita Star
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.9gG: 0.2g
Amestec legume stir fry Dujardin
Legume64kcal / 100g
P: 2.6gC: 11.4gG: 0.3g