FitDiaryLegume
Calorii Amestec legume pentru supa Edenia
29 kcal la 100g · 58 kcal per o porție pentru supă
Acest amestec de legume congelate Edenia este ideal pentru prepararea rapidă a supelor sănătoase. Conține o varietate de legume tăiate și preparate pentru a păstra nutrienții, fiind o soluție practică pentru zilele aglomerate când vrei o masă caldă și nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 29 calorii la 100g, acest amestec oferă 3.5g fibre, echivalentul a 14% din necesarul zilnic, contribuind la sațietate și sănătatea digestivă.
- ●Legumele din amestec păstrează o bună parte din vitamina C și carotenoizi prin congelare rapidă, oferind aproximativ 15-20% din necesarul zilnic de vitamina A.
- ●O porție de 200g pentru supă conține aproximativ 58 calorii și furnizează vitamine din grupul B, potasiu și magneziu esențiale pentru energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 200-250g din acest amestec ca bază pentru o supă nutritivă, adăugând cereale integrale sau leguminoase pentru proteine complete.
- ✓Pentru maximizarea nutrienților, nu decongela legumele înainte de gătit, adaugă-le direct în oala cu apă fierbinte.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec legume pt ciorbe Vita Star
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.9gG: 0.2g
Amestec legume stir fry Dujardin
Legume64kcal / 100g
P: 2.6gC: 11.4gG: 0.3g
Amestec legume supa K-classic
Legume32kcal / 100g
P: 1.2gC: 4.2gG: 0.6g
Amestec mexican 3 legume Dujardin
Legume72kcal / 100g
P: 5.2gC: 11.4gG: 0.6g
Amestec Mexican 365
Legume52kcal / 100g
P: 2.4gC: 7.9gG: 0.5g
Amestec mexican congelat Casa Taraneasca
Legume46kcal / 100g
P: 2.8gC: 8.8gG: 0.2g