FitDiaryLegume
Calorii Amestec mexican 3 legume Dujardin
72 kcal la 100g · 144 kcal per o porție
Amestecul mexican Dujardin combină porumb, fasole și ardei pentru un preparat colorat și nutritiv inspirat din bucătăria mexicană. Cu 72 calorii la 100g și un conținut remarcabil de 5.2g proteine vegetale, acest amestec este mai mult decât o garnitură, este o sursă excelentă de nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●Cu 5.8g fibre la 100g, acest amestec oferă 23% din necesarul zilnic de fibre la o porție de 200g, susținând sănătatea digestivă și sațietatea prelungită.
- ●Combinația de fasole și porumb creează proteine complete, furnizând toți aminoacizii esențiali necesari organismului, similar proteinelor animale.
- ●O porție de 200g conține aproximativ 10.4g proteine vegetale, echivalentul a 40g piept de pui în termeni de conținut proteic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 200g din acest amestec ca bază pentru burrito bowl vegetarian, adăugând avocado, roșii proaspete și un strop de lime pentru o masă completă de 350-400 calorii.
- ✓Pentru maxim de nutriție, combină cu orez brun, obținând proteine complete și carbohidrați complecși care mențin energia pe tot parcursul zilei.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec Mexican 365
Legume52kcal / 100g
P: 2.4gC: 7.9gG: 0.5g
Amestec mexican congelat Casa Taraneasca
Legume46kcal / 100g
P: 2.8gC: 8.8gG: 0.2g
Amestec mexican cu ciuperci champignon Hortex
Legume97kcal / 100g
P: 3.6gC: 19.2gG: 0.5g
Amestec mexican de legume Carrefour
Legume46kcal / 100g
P: 2.8gC: 8.8gG: 0.2g
Amestec mexican de legume Clever
Legume51kcal / 100g
P: 2.5gC: 10.7gG: 0.4g
Amestec mexican de legume congelate Winny
Legume46kcal / 100g
P: 2.8gC: 8.8gG: 0.2g