FitDiaryLegume
Calorii Amestec salata gourmet Edulis
16.4 kcal la 100g · 25 kcal per un bol mare
Salata gourmet Edulis combină frunze premium selectate pentru un gust sofisticat și textură variată. Cu doar 16.4 calorii la 100g, este una dintre cele mai puțin calorice opțiuni de salată pregătită. Perfectă pentru cei care vor să se bucure de o masă elegantă fără compromisuri la calorii.
Informații nutriționale
- ●O porție generoasă de 200g adaugă doar 33 de calorii mesei tale, echivalentul a jumătate de măr mic.
- ●Frunzele gourmet precum rucola sau baby spanac sunt bogate în nitriți naturali, care sprijină sănătatea cardiovasculară.
- ●Conținutul de 1.5g proteine la 100g provine din aminoacizi esențiali necesari reparării celulare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 150-200g ca bază pentru orice fel de masă, adăugând sursă de proteine (pește, tofu, ou) pentru echilibru.
- ✓Evită dressingurile grase și optează pentru oțet balsamic sau zeamă de lămâie pentru a păstra aportul caloric scăzut.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec salata verde Hacendado
Legume47kcal / 100g
P: 3.2gC: 6.1gG: 0.3g
Andive
Legume17kcal / 100g
P: 1.3gC: 3.4gG: 0.2g
Anginare
Legume51kcal / 100g
P: 3gC: 11.5gG: 0.2g
Aperitiv de dovlecei Natur Bravo
🇷🇴97kcal / 100g
P: 1gC: 7gG: 7g
Aperitiv de vinete Natur Bravo
🇷🇴119kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.5gG: 9g
Ardei (galben, congelat)
Legume25kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.7gG: 0.1g