FitDiaryLegume
Calorii Aperitiv de dovlecei Natur Bravo🇷🇴
97 kcal la 100g · 49 kcal per o lingură mare
Aperitivul de dovlecei este o preparare tradițională românească din dovlecei căliti sau copți, de obicei cu ceapă și condimente. Versiunea Natur Bravo oferă acest gust autentic într-o formă convenabilă, gata de consumat. Cu 97 de calorii la 100g, este o opțiune relativ ușoară pentru un aperitiv sau garnitură.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g conține aproximativ 48 de calorii și 3.5g grăsimi, comparabil cu un pahar mic de lapte.
- ●Dovleceii din preparat păstrează o parte din conținutul de vitamina C și potasiu, benefice pentru imunitate și presiune arterială.
- ●Grăsimile din preparat, aproximativ 7g la 100g, provin probabil din ulei vegetal utilizat la preparare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 50g ca aperitiv cu pâine integrală sau ca garnitură la grătar, pentru un plus de legume în masă.
- ✓Combină cu roșii proaspete și castraveți pentru o masă vegetariană echilibrată, sub 200 de calorii.
Alimente similare din categoria Legume
Aperitiv de vinete Natur Bravo
🇷🇴119kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.5gG: 9g
Ardei (galben, congelat)
Legume25kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.7gG: 0.1g
Ardei (iute, congelat)
Legume40kcal / 100g
P: 2.1gC: 9.5gG: 0.2g
Ardei (rosu, congelat)
Legume30kcal / 100g
P: 1.4gC: 5.4gG: 0.2g
Ardei (verde, congelat)
Legume24kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.2gG: 0.1g
Ardei capia
🇷🇴26kcal / 100g
P: 1gC: 6gG: 0.3g