FitDiarySeminte
Calorii Arahide decojite prajite si sarate Crox
620 kcal la 100g · 155 kcal per 20-25 bucăți
Arahidele Crox sunt prăjite și sărate clasic, oferind textura crocantă și gustul familiar pe care toată lumea îl iubește. Cu 620 calorii la 100g, sunt un snack energetic și sățios. Conținutul de 25g proteine le face o opțiune decentă pentru completarea aportului proteic zilnic.
Informații nutriționale
- ●Conține 25g proteine vegetale la 100g, cu biodisponibilitate ridicată datorită procesării termice care îmbunătățește digestibilitatea.
- ●Grăsimile de 50.3g sunt predominant nesaturate (aproximativ 80%), similare profilului lipidic al dietei mediteraneene.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 90mg magneziu, 22% din necesarul zilnic pentru bărbați, esențial pentru funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 20-30g ca snack între mese pentru a menține energia constantă și a evita fluctuațiile glicemiei.
- ✓Amestecă cu stafide sau merișoare uscate (raport 1:1) pentru echilibru între sărat și dulce, reducând sodiul total.
Alimente similare din categoria Seminte
Arahide decojite prajite si sarate Proxi
Seminte635kcal / 100g
P: 26gC: 26gG: 50.8g
Arahide decojite, coapte si sarate Orlando's
Seminte639.4kcal / 100g
P: 25gC: 21gG: 48.6g
Arahide in coaja prajite si sarate Fiesta
Seminte532kcal / 100g
P: 23.4gC: 19.8gG: 43.2g
Arahide in coaja prajite si sarate Real
Seminte620kcal / 100g
P: 25gC: 12.6gG: 53g
Arahide in coaja rosie Fiesta
Seminte532kcal / 100g
P: 23.4gC: 19.8gG: 43.2g
Arahide in coaja subtire Orlando's
Seminte622kcal / 100g
P: 25gC: 21gG: 46.7g