FitDiarySeminte
Calorii Arahide in coaja subtire Orlando's
622 kcal la 100g · 218 kcal per un pumn
Arahidele Orlando's cu coajă subțire sunt un snack energizant și sățios, perfect pentru momente când ai nevoie de un impuls rapid de energie. Coaja subțire le face mai ușor de consumat, păstrând în același timp beneficiile nutriționale ale arahidelor crude.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g proteine la 100g, aceste arahide oferă aproape jumătate din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Conținutul ridicat de fibre de 9g la 100g contribuie la sănătatea digestivă și menține glicemia stabilă.
- ●Arahidele sunt bogate în niacină (vitamina B3), oferind aproximativ 12mg la 100g, esențială pentru metabolism energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția ideală este de 30-40g, echivalentul a circa 15-20 arahide cu coajă, pentru un snack între mese.
- ✓Evită consumul în exces seara, deoarece conținutul caloric ridicat poate afecta planurile de gestionare a greutății.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Arahide nedecojite crude Agrofruct
Seminte572kcal / 100g
P: 25gC: 12gG: 50g
Arahide Petrecarete Nutline
Seminte516kcal / 100g
P: 23gC: 18.1gG: 39.5g
Arahide prajite cu barbecue Best
Seminte620kcal / 100g
P: 28gC: 14gG: 50g
Arahide prajite fara sare Soltino
Seminte610kcal / 100g
P: 26.6gC: 14.4gG: 48g
Arahide prajite in ulei si sarate Elmas
Seminte631kcal / 100g
P: 28.9gC: 16.4gG: 53.6g
Arahide prajite in ulei si sarate Fiesta
Seminte627kcal / 100g
P: 25gC: 12.6gG: 53g