FitDiaryLactate
Calorii Ayran 2,2% Pilos
34.2 kcal la 100g · 86 kcal per o cană
Ayran 2,2% Pilos este o băutură tradițională răcoritoare pe bază de iaurt, apreciată pentru gustul său ușor sărat și proprietățile hidratante. Cu un conținut moderat de grăsime de 2,2%, oferă o textură plăcută și beneficii probiotice pentru sănătatea digestivă.
Informații nutriționale
- ●Ayran 2,2% Pilos conține 34.2 calorii la 100ml, fiind o băutură hipocalorică comparativ cu sucurile și băuturile carbogazoase îndulcite.
- ●O cană de 250ml oferă circa 86 calorii și furnizează aproximativ 200mg calciu și 1.5g proteine, susținând sănătatea oaselor și musculaturii.
- ●Ayran-ul Pilos conține bacterii lactice benefice (Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus) care îmbunătățesc digestia și absorția nutrienților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea ayran rece în zilele călduroase de vară ca alternativă sănătoasă la băuturile îndulcite, hidratându-te cu probiotice naturale.
- ✓Consumă ayran după mese bogate sau condimentate pentru a calma stomacul și a facilita digestia grăsimilor.
Alimente similare din categoria Lactate
Ayran Sarikiz
Lactate18.5kcal / 100g
P: 1.5gC: 2gG: 0.5g
Ayran Zarone
Lactate32kcal / 100g
P: 1.8gC: 2.2gG: 1.7g
Bautura din orez Alpro
Lactate61kcal / 100g
P: 0.2gC: 12.2gG: 1.2g
Branza 10% Cottage natur Spar
Lactate85kcal / 100g
P: 12.7gC: 3gG: 2.2g
Branza Burgo De Arias
Lactate186kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.2gG: 14.2g
Branza Caciotta Kremina Inalpi
Lactate323kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 27g