Lactate

Calorii Branza 10% Cottage natur Spar

85 kcal la 100g · 170 kcal per o ceașcă

Brânza cottage este un produs lactat cu boabe mici, bogat în proteine și cu conținut moderat de grăsimi. Texture cremoasă și gustul blând o fac perfectă pentru salate, mic dejun sau gustări sănătoase, oferind sațietate fără prea multe calorii.

Informații nutriționale

●100g de cottage cheese conține 12.7g proteine cu valoare biologică înaltă, ideală pentru menținerea și creșterea masei musculare.
●Această brânză oferă aproximativ 80mg calciu la 100g și fosfor pentru sănătatea dinților și oaselor.
●Conținutul de sodiu este de circa 300-400mg la 100g, deci moderează consumul dacă ai tensiune arterială ridicată.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă cottage cheese la micul dejun cu fructe de pădure și nuci pentru un start proteic al zilei.
✓Folosește brânza cottage ca înlocuitor pentru maioneză în salate sau ca topping pentru cartofi copți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Branza 10% Cottage natur Spar

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Branza Burgo De Arias

Branza Caciotta Kremina Inalpi

Branza crescenza

Branza de capra President

Branza de vaci 4% Gurmanika

Branza de vaci 6% Covalact