FitDiaryDulciuri
Calorii Biscuiti cu ciocolata si fulgi de ovaz Alexia
527.5 kcal la 100g · 211 kcal per 2 biscuiți
Biscuiții Alexia cu ciocolată și fulgi de ovăz combină textura plăcută a ovăzului cu bucăți de ciocolată pentru o experiență gustativă interesantă. Cu 527.5 calorii la 100g, aceștia sunt destul de energetici, însă ovăzul adaugă fibre și nutrienți benefici comparativ cu biscuiții simpli.
Informații nutriționale
- ●Fulgii de ovăz din compoziție conțin beta-glucan, un tip de fibră solubilă care ajută la reducerea colesterolului și la controlul glicemiei.
- ●Ovăzul oferă și vitamine din grupa B, magneziu și zinc, minerale importante pentru producția de energie și sistemul imunitar.
- ●O porție de 2 biscuiți mari (aproximativ 40g) conține circa 211 calorii și 27.6g carbohidrați, o sursă consistentă de energie pentru activitățile zilnice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 1-2 biscuiți (25-40g) ca gustare sau la micul dejun, alături de un fruct sau iaurt pentru o masă mai echilibrată.
- ✓Deși ovăzul adaugă valoare nutrițională, acești biscuiți rămân bogați în zahăr și grăsimi, așa că moderația este esențială, mai ales dacă urmărești greutatea.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Biscuiti cu cocos Coconitos Rostar
🇷🇴336kcal / 100g
P: 6.6gC: 36.8gG: 18.3g
Biscuiti cu cocos Grany
Dulciuri500kcal / 100g
P: 6.6gC: 65gG: 23g
Biscuiti cu cocos Karsa Cikobest
Dulciuri438kcal / 100g
P: 3.2gC: 65.3gG: 18.2g
Biscuiti cu crema
Dulciuri428kcal / 100g
P: 7.2gC: 73.6gG: 10.4g
Biscuiti cu crema Croco
Dulciuri434kcal / 100g
P: 7gC: 70gG: 14g
Biscuiti cu crema de alune cu glazura de cacao cu lapte Katy
Dulciuri552kcal / 100g
P: 4.8gC: 58.7gG: 33.1g