Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Branza cu capsuni Quark Dessert Exquisa

134 kcal la 100g · 201 kcal per o cană

Branza cu căpșuni Quark Dessert e un desert cremos pe bază de brânză quark și căpșuni, o alternativă mai sănătoasă la deserturile clasice. Cu mai multe proteine decât un iaurt obișnuit și gust dulce-acrișor plăcut, satisface poftele dulci fără exces de calorii.

Informații nutriționale

  • O porție de 150g conține aproximativ 7.8g proteine, de trei ori mai mult decât un desert clasic cu frișcă.
  • Căpșunile adaugă vitamina C și antioxidanți naturali, plus fibrele care ajută la încetinirea absorbției zaharurilor.
  • Cu 201 calorii per porție de 150g, e un desert sățios care poate înlocui prăjituri sau înghețată din dieta ta.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă ca desert după masa principală pentru a satisface poftele dulci cu proteine care prelungesc sațietatea.
  • Combină cu granola sau nuci pentru texură crocantă și fibre suplimentare, transformându-l într-un mic dejun complet.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi