FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza de vaca grasa 28% Olay
310 kcal la 100g · 93 kcal per o porție mică
Brânza de vacă grasă 28% Olay e o variantă cremoasă, cu conținut ridicat de grăsimi. Potrivită pentru cei care preferă texturi bogate, aceasta oferă și calciu în cantități semnificative, dar necesită moderație în consum.
Informații nutriționale
- ●Cu 28g grăsimi la 100g, această brânză are un conținut caloric substanțial, ideală pentru persoane cu necesități energetice crescute.
- ●Brânza oferă 13g proteine la 100g, contribuind la repararea țesuturilor și menținerea sațietății între mese.
- ●Conține aproximativ 500-600mg calciu la 100g, reprezentând aproape jumătate din necesarul zilnic recomandat pentru un adult.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă porții mici de 25-30g pentru a beneficia de calciu și proteine, fără a depăși aportul de grăsimi saturate.
- ✓Perfectă pentru brânzoaice tradiționale sau plăcinte, dar limitează frecvența consumului la ocazii speciale.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza de vaca proaspata dietetica Galacta
Branzeturi77kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 1g
Branza de vaca semi-grasa
Branzeturi147kcal / 100g
P: 16.2gC: 3.7gG: 7g
Branza de vaca slaba
Branzeturi78kcal / 100g
P: 14.1gC: 3.8gG: 0.5g
Branza de vaca Talia Olympus
Branzeturi260kcal / 100g
P: 17gC: 0.6gG: 21g
Branza de vaci
Branzeturi201kcal / 100g
P: 17.9gC: 3.5gG: 12.2g
Branza de vaci afumata Pilos Lidl
Branzeturi221kcal / 100g
P: 14gC: 3gG: 17g