FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza fagaras Milli🇷🇴
146 kcal la 100g · 88 kcal per o porție medie
Brânza Făgăraș Milli este o variantă mai ușoară a brânzei tradiționale românești, cu conținut redus de grăsimi și calorii. Bogată în proteine, e o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină un stil de viață sănătos.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, această brânză oferă aproape 20% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Conține carbohidrați din lactoză (10g la 100g), care furnizează energie rapidă și susțin flora intestinală benefică.
- ●O porție de 60g are doar 88 calorii, echivalentul unei banane mici, dar cu mult mai multe proteine.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfectă pentru mic dejun alături de pâine integrală și castraveți proaspeți, pentru un start echilibrat al zilei.
- ✓Limitează porția la 60-80g dacă urmărești scăderea în greutate, pentru a controla aportul caloric total.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Fagaras Napolact
🇷🇴146kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 6g
Branza Fagaras Natura
🇷🇴180.7kcal / 100g
P: 2.2gC: 2gG: 18g
Branza Fagaras usoara Covalact De Tara
🇷🇴94kcal / 100g
P: 9.4gC: 3gG: 5g
Branza Fagaras Winny
🇷🇴69kcal / 100g
P: 13gC: 3.5gG: 6g
Branza feliata emmentaler Apetito
Branzeturi210kcal / 100g
P: 14.5gC: 6.5gG: 14g
Branza feliata emmentaler Delaco
Branzeturi217kcal / 100g
P: 16gC: 9gG: 13g