FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza light El Ventero
267 kcal la 100g · 134 kcal per o porție medie
Brânza light El Ventero este o brânză spaniolă cu conținut redus de grăsimi comparativ cu variantele tradiționale. Oferă un echilibru bun între proteine și grăsimi, păstrând gustul plăcut și textura cremoasă.
Informații nutriționale
- ●Conține 19.9g proteine la 100g, aproape la fel de mult ca brânzeturile clasice, dar cu aproximativ 20-30% mai puține calorii.
- ●Are doar 2.2g carbohidrați la 100g, făcând-o potrivită pentru diete low-carb moderate.
- ●Furnizează aproximativ 600mg calciu la 100g și grăsimi predominant mononesaturate, mai sănătoase pentru inimă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 40-50g per porție pe platouri de brânzeturi sau în salate pentru un aport moderat de calorii și proteine.
- ✓Topește în quesadillas cu legume pentru un prânz satisfăcător, echilibrează cu salată verde bogată în fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza light felii Gouda Linessa
Branzeturi256kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 16g
Branza Liptauer
Branzeturi317kcal / 100g
P: 12gC: 2gG: 29g
Branza Ma Raclette Entremont
Branzeturi348kcal / 100g
P: 24gC: 0.5gG: 28g
Branza Maasdamer
Branzeturi347kcal / 100g
P: 26gC: 0.5gG: 27g
Branza Madrigal President
Branzeturi357kcal / 100g
P: 25gC: 4gG: 29g
Branza Mascarpone Agriform
Branzeturi411kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.6gG: 42g