FitDiaryLactate
Calorii Branza mascarpone Sainsbury's
412 kcal la 100g · 124 kcal per o lingură
Mascarpone Sainsbury's este varianta britanică a celebrei brânze italiene, cu textură și mai bogată și cremoasă. Perfect pentru tiramisu și deserturi rafinate, acest mascarpone are un conținut caloric foarte ridicat și se consumă în cantități mici.
Informații nutriționale
- ●100g de mascarpone Sainsbury's conține 412 calorii și 42g grăsimi, fiind unul dintre cele mai calorice produse lactate.
- ●Această brânză oferă aproximativ 60mg calciu și vitamine liposolubile A, D, E din grăsimile saturate.
- ●Conținutul proteic foarte scăzut (3.6g) face mascarpone un ingredient energetic, nu proteic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Rezervă mascarpone pentru ocazii speciale și limitează porția la maximum 30g per porție de desert.
- ✓Alternează mascarpone cu iaurt grecesc în rețete pentru a reduce caloriile și a crește conținutul proteic.
Alimente similare din categoria Lactate
Branza mozzarella Campana Metro
Lactate278kcal / 100g
P: 17gC: 0.5gG: 23g
Branza mozzarella Fidel
Lactate240kcal / 100g
P: 17gC: 1.3gG: 18.5g
Branza proaspata de vaca Monor
Lactate98.1kcal / 100g
P: 17.2gC: 4gG: 1.2g
Branza proaspata K Classic
Lactate133kcal / 100g
P: 15.5gC: 6.5gG: 5g
Branza proaspata slaba 4,4% de vaca Clever
Lactate97kcal / 100g
P: 10.8gC: 3.6gG: 4.4g
Branza ricotta 9% Sterilgarda
Lactate134kcal / 100g
P: 10gC: 3.2gG: 9g