FitDiaryLactate
Calorii Branza mozzarella Campana Metro
278 kcal la 100g · 348 kcal per o bilă
Mozzarella Campana este varianta tradițională italiană din regiunea Campania, cu textură elastică și gust delicat de lapte proaspăt. Perfectă pentru pizza, salate caprese sau consumată simplu, această mozzarella oferă un echilibru plăcut între proteine și grăsimi.
Informații nutriționale
- ●100g de mozzarella Campana conține 278 calorii și 17g proteine de calitate superioară pentru masa musculară.
- ●Această brânză oferă aproximativ 500mg calciu și fosfor, esențiali pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Mozzarella conține aproximativ 50-60% apă, făcând-o mai ușor de digerat decât brânzeturile tari.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește mozzarella în salate caprese cu roșii și busuioc, limitând porția la 50-60g per persoană.
- ✓Adaugă mozzarella pe pizza de casă cu blat integral și multe legume pentru o masă echilibrată.
Alimente similare din categoria Lactate
Branza mozzarella Fidel
Lactate240kcal / 100g
P: 17gC: 1.3gG: 18.5g
Branza proaspata de vaca Monor
Lactate98.1kcal / 100g
P: 17.2gC: 4gG: 1.2g
Branza proaspata K Classic
Lactate133kcal / 100g
P: 15.5gC: 6.5gG: 5g
Branza proaspata slaba 4,4% de vaca Clever
Lactate97kcal / 100g
P: 10.8gC: 3.6gG: 4.4g
Branza ricotta 9% Sterilgarda
Lactate134kcal / 100g
P: 10gC: 3.2gG: 9g
Branza ricotta Szarvasi
Lactate149kcal / 100g
P: 9gC: 3.5gG: 11g