FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Milfina
271 kcal la 100g · 136 kcal per o felie
Brânza Milfina este o opțiune accesibilă și versatilă, cu textură cremoasă și gust echilibrat. Este perfectă pentru sandviciuri, salate, omlete sau ca topping pentru diverse preparate, oferind un raport bun între proteine și grăsimi la un preț competitiv.
Informații nutriționale
- ●Cu 12g proteine la 100g, Milfina oferă aproximativ 24% din aportul zilnic recomandat de proteine pentru un adult mediu.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 136 calorii și 6g proteine, ideal pentru o gustare sățioasă între mese.
- ●Conținutul de calciu (circa 250-300mg/100g) susține sănătatea osoasă și funcția musculară normală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește Milfina în salate verzi cu roșii, castraveți și măsline pentru un prânz rapid și echilibrat.
- ✓Porția ideală este de 40-50g pe masă, combinată cu pâine integrală și legume pentru echilibru nutrițional.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza moale cu mascarpone Pilos
🇷🇴276kcal / 100g
P: 10gC: 5gG: 24g
Branza moale cu usturoi si ierburi aromate French Roule Sainsbury's
Branzeturi296kcal / 100g
P: 7.8gC: 4.1gG: 27.3g
Branza moale sarata 18% Pilos
🇷🇴218kcal / 100g
P: 10gC: 4gG: 18g
Branza mozzarella bio Urtekram
Branzeturi219kcal / 100g
P: 17gC: 0.7gG: 16.5g
Branza mozzarella Bonas
Branzeturi256kcal / 100g
P: 16gC: 3gG: 20g
Branza mozzarella eco Vitoria
Branzeturi284kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 24g