FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata cu verdeata Schnittlauch
103 kcal la 100g · 52 kcal per două linguri
Brânza proaspătă cu verdeață Schnittlauch este o variantă aromată și ușoară, îmbogățită cu ceapă verde (schnittlauch). Cu un profil nutrițional echilibrat și un gust proaspăt, este perfectă pentru cei care doresc o gustare sățioasă fără prea multe calorii.
Informații nutriționale
- ●Cu 12.5g proteine la 100g, această brânză oferă un aport proteic solid, comparabil cu iaurtul grecesc, susținând menținerea masei musculare.
- ●Conținutul redus de grăsimi (4.5g) o face o opțiune mai ușoară decât brânzeturile cremă clasice, având aproximativ 40% mai puține grăsimi.
- ●Ceapa verde adăugată conține vitamina K și vitamina C, precum și compuși sulfuroși cu efecte antioxidante.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 50g de brânză pe o felie de pâine integrală pentru un mic dejun de aproximativ 150 calorii, echilibrat și sățios.
- ✓Combină brânza cu ardei roșu și morcov pentru un snack colorat, bogat în vitamina A și fibre.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata de vaca 0,1% Albalact
Branzeturi80kcal / 100g
P: 17gC: 3gG: 0.1g
Branza proaspata de vaca Bonas
Branzeturi72kcal / 100g
P: 14gC: 3.5gG: 0.2g
Branza proaspata de vaca grasa Natura
Branzeturi203kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 8g
Branza proaspata de vaci 0,5% dietetica Bueno
Branzeturi68.5kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 0.5g
Branza proaspata de vaci 2% JLC
Branzeturi93kcal / 100g
P: 17gC: 1.8gG: 2g
Branza proaspata de vaci 20% Bio Spar
Branzeturi97kcal / 100g
P: 10.8gC: 3.6gG: 4.4g