FitDiaryFast Food
Calorii Cartofi gratinati congelati Delhaize
116 kcal la 100g · 232 kcal per o porție
Cartofii gratinați congelați Delhaize sunt un produs gata preparat, ideal pentru garnituri rapide. Combinația de cartofi, brânză și smântână oferă un gust bogat și o textură cremoasă, dar cu un conținut moderat de calorii și grăsimi datorită ingredientelor adăugate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 232 de calorii, 7.8g proteine și 11.6g grăsimi, făcând-o o garnitură substanțială.
- ●Brânza adaugă aproximativ 150mg calciu per porție, contribuind la sănătatea osoasă și dentară.
- ●Cartofii păstrează majoritatea vitaminei C (aproximativ 10mg/100g după preparare) și potasiu (circa 300mg/100g), esențiale pentru funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 150g și combină cu o salată mare sau legume la abur pentru a echilibra masa cu fibre.
- ✓Preferă variante cu mai puțină smântână sau pregătește cartofii gratinați acasă cu lapte degresat pentru a reduce grăsimile saturate.
Alimente similare din categoria Fast Food
Cartofi prajiti
Fast Food319kcal / 100g
P: 4gC: 38gG: 17g
Cartofi prajiti KFC
Fast Food311kcal / 100g
P: 3.6gC: 39.2gG: 15.6g
Cartofi prajiti McDonalds
Fast Food323kcal / 100g
P: 4.2gC: 40.8gG: 15.5g
Cartofi taranesti KFC
Fast Food197kcal / 100g
P: 2.9gC: 27gG: 8.6g
Cartofi wedges K-Classic Kaufland
Fast Food147kcal / 100g
P: 2.5gC: 22gG: 5g
Cartofi wedges McDonalds
Fast Food355kcal / 100g
P: 6gC: 43gG: 18g