Fast Food

Calorii Cartofi prajiti McDonalds

323 kcal la 100g · 355 kcal per o porție medie

Cartofii prăjiți de la McDonalds sunt probabil cei mai cunoscuți cartofi prăjiți din lume, preparați din cartofi tăiați în băți subțiri și prăjiți în ulei vegetal. Cu o textură crocantă exterioară și moale interioară, au un conținut ridicat de calorii și grăsimi, fiind o garnitură fast food clasică pentru consumul ocazional.

Informații nutriționale

●O porție medie (aproximativ 110g) conține circa 355 de calorii și 17g grăsimi, echivalentul caloric al a două ouă prăjite cu o felie de pâine.
●Conținutul de sodiu este de aproximativ 190mg per porție medie, contribuind la aproximativ 8% din limita zilnică recomandată.
●Cartofii păstrează aproximativ 15% din vitamina C din cartofii proaspeți și conțin potasiu (circa 500mg per porție), important pentru funcția musculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Alege porția mică (circa 70g) și evită să adaugi sare sau ketchup suplimentar pentru a controla aportul de sodiu și zahăr.
✓Limitează consumul la maximum două ori pe lună și combină cu apă în loc de băuturi carbogazoase pentru a reduce caloriile totale ale mesei.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fast Food

Calorii Cartofi prajiti McDonalds

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fast Food

Cartofi taranesti KFC

Cartofi wedges K-Classic Kaufland

Cartofi wedges McDonalds

Cheeseburger McDonalds

Chicken McNuggets McDonalds

Chiftele preparate Selgros