FitDiaryPeste
Calorii Caviar
274 kcal la 100g · 41 kcal per o lingură
Caviarul este o delicatesă constând din icre de pește, în special sturion, apreciată pentru gustul său unic și textura fină. Este extrem de nutritiv, bogat în proteine de calitate, acizi grași omega-3 și vitamine esențiale.
Informații nutriționale
- ●Cu 26g proteine și 16g grăsimi la 100g, caviarul oferă un echilibru nutrițional excelent, grăsimile fiind în mare parte omega-3 benefice pentru inimă și creier.
- ●Este una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina B12 (aproximativ 20 mcg la 100g), acoperind peste 800% din necesarul zilnic.
- ●Conține aproximativ 1500-2000mg sodiu la 100g datorită procesului de sărare pentru conservare, reprezentând aproape întregul aport zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă caviar în cantități mici (10-20g) ca aperitiv sau garnitură, fiind suficient pentru a beneficia de nutrienți fără exces de sodiu.
- ✓Servește pe blini sau pâine prăjită cu smântână sau cremă fraîche, evitând să îl încălzești pentru a păstra textura și nutrienții.
Prețuri în supermarket: „Caviar”
2 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Icre de Stiuca Biolife Caviar, 100g0.1 kg · în 2 rețele639,00 lei/kgde la 63,90 leiIcre de Somon Biolife Caviar, 90g0.09 kg · în 2 rețele733,22 lei/kgde la 65,99 lei
Compară toate prețurile la caviar →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Chefal
Peste117kcal / 100g
P: 19.4gC: 0gG: 3.8g
Chiftele peste Lidl
Peste135kcal / 100g
P: 10.1gC: 21gG: 0.9g
Chipsuri din creveti Lidl
Peste529kcal / 100g
P: 1.9gC: 54.5gG: 33.5g
Cocktail fructe de mare Cora
Peste451kcal / 100g
P: 7.3gC: 5gG: 41.1g
Cocktail fructe de mare La Caldera
Peste73kcal / 100g
P: 13gC: 1.7gG: 1.6g
Cocktail fructe de mare Royal Greenland
Peste56kcal / 100g
P: 12.6gC: 1.2gG: 0.4g