FitDiaryPeste
Calorii Cocktail fructe de mare La Caldera
73 kcal la 100g · 110 kcal per o porție medie
Cocktailul de fructe de mare La Caldera este un amestec de creveți, calmar și alte fructe de mare congelate, fără sosuri adăugate. Cu un conținut scăzut de calorii și bogat în proteine, este perfect pentru preparate sănătoase și diete echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 73 calorii la 100g, acest cocktail oferă 13g proteine complete, bogate în toți aminoacizii esențiali necesari organismului.
- ●Fructele de mare sunt o sursă excelentă de vitamina B12 (peste 100% din necesarul zilnic la 100g), esențială pentru funcția nervoasă și producția de celule roșii.
- ●Conținutul de iod este ridicat (aproximativ 50-100mcg la 100g), susținând funcția tiroidiană și metabolism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește cocktailul la tigaie cu usturoi, lămâie și puțin ulei de măsline pentru o cină rapidă, proteică și delicioasă sub 150 calorii per porție.
- ✓Adaugă cocktailul în salate verzi sau paste integrale pentru a crește aportul de proteine fără a adăuga multe calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Cocktail fructe de mare Royal Greenland
Peste56kcal / 100g
P: 12.6gC: 1.2gG: 0.4g
Cocktail fructe de mare Sainsbury's
Peste216kcal / 100g
P: 5.3gC: 8.2gG: 17.9g
Coctail fructe de mare Vassiliou Trofinko Plus
Peste122kcal / 100g
P: 20.5gC: 14gG: 2.4g
Cod
Peste107kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 1g
Cod Alaska Alfredo Foods
Peste81kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 1g
Cod Del Mare
Peste80kcal / 100g
P: 18.3gC: 0gG: 1g