FitDiaryPeste
Calorii Cocktail fructe de mare Sainsbury's
216 kcal la 100g · 173 kcal per o porție mică
Cocktailul Sainsbury's este un preparat gata de consum, probabil în maioneză sau sos cremos, specific preparatelor britanice de fructe de mare. Conținutul moderat de calorii și grăsimi îl face potrivit ca aperitiv ocazional.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g conține aproximativ 173 calorii și 14g grăsimi, similar cu un sandviș mic cu unt.
- ●Conținutul de proteine este relativ scăzut (5.3g la 100g) comparativ cu alte produse de fructe de mare, din cauza proporției mari de sos.
- ●Fibra alimentară (0.5g la 100g) sugerează prezența unor ingrediente vegetale în sos, posibil ceapă sau țelină.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cocktailul pe frunze de salată verde ca aperitiv, limitând porția la 50-60g pentru a controla aportul de grăsimi.
- ✓Pentru o variantă mai sănătoasă, amestecă cocktailul cu iaurt grecesc 2% pentru a dilua grăsimile și a crește proteinele.
Alimente similare din categoria Peste
Coctail fructe de mare Vassiliou Trofinko Plus
Peste122kcal / 100g
P: 20.5gC: 14gG: 2.4g
Cod
Peste107kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 1g
Cod Alaska Alfredo Foods
Peste81kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 1g
Cod Del Mare
Peste80kcal / 100g
P: 18.3gC: 0gG: 1g
Conserva file sardina in ulei picant Auchan
Peste218kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 14g
Conserva babusca in sos tomat
🇷🇴112kcal / 100g
P: 11.1gC: 3.4gG: 5.6g