FitDiaryPeste
Calorii Conserva babusca in sos tomat🇷🇴
112 kcal la 100g · 168 kcal per o conservă medie
Conserva de babușcă în sos tomat este un preparat tradițional românesc, oferind un pește gras în sos aromat de roșii. Este o sursă excelentă de proteine și omega-3, perfectă pentru mese rapide și gustoase.
Informații nutriționale
- ●Babușca este un pește gras bogat în omega-3 (aproximativ 800mg la 100g), benefic pentru sănătatea cardiovasculară și reducerea colesterolului.
- ●O conservă de 150g conține aproximativ 168 calorii și 16g proteine, suficient pentru un prânz lejer sau o cină rapidă.
- ●Sosul de roșii adaugă lycopene, un antioxidant puternic care protejează celulele și este mai bine absorbit în prezența grăsimilor din pește.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește babușca cu mămăligă și salată de varză murată pentru o masă tradițională românească, completă și echilibrată.
- ✓Amestecă babușca cu paste integrale și legume la grătar pentru o cină mediteraneană rapidă și sănătoasă.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva caracatita Dia
Peste96kcal / 100g
P: 18.1gC: 2.3gG: 1.6g
Conserva caracatita in ulei vegetal Don Fernando
Peste198kcal / 100g
P: 22.5gC: 5.8gG: 9g
Conserva caracatita in ulei vegetal Sun & Sea
Peste86.8kcal / 100g
P: 15gC: 2.2gG: 2g
Conserva creveti in saramura John West
Peste97kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 1g
Conserva de file sardina in sos tomate Auchan
Peste160kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 9.5g
Conserva de file sardina in ulei extra virgin Auchan
Peste200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 12g