FitDiaryPeste
Calorii Conserva caracatita Dia
96 kcal la 100g · 115 kcal per o porție medie
Conserva de caracatiță Dia este un produs de fructe de mare convenabil, cu un conținut scăzut de calorii și bogat în proteine. Caracatița este apreciată în bucătăria mediteraneană pentru textura sa unică și valorile nutriționale excelente.
Informații nutriționale
- ●Caracatița oferă 18.1g proteine complete la 100g cu doar 96 calorii, fiind o opțiune extraordinară pentru diete hipocalorice.
- ●Conține taurină (aproximativ 400mg la 100g), un aminoacid care susține funcția cardiovasculară și performanța fizică.
- ●Este bogată în cupru și fier, minerale esențiale pentru transportul oxigenului și funcția imunitară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă caracatița în salate verzi cu lămâie și ulei de măsline pentru un aperitiv mediteranean autentic și sănătos.
- ✓Combină cu fasole albă și roșii pentru un preparat proteic și săturator, perfect pentru mese la prânz.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva caracatita in ulei vegetal Don Fernando
Peste198kcal / 100g
P: 22.5gC: 5.8gG: 9g
Conserva caracatita in ulei vegetal Sun & Sea
Peste86.8kcal / 100g
P: 15gC: 2.2gG: 2g
Conserva creveti in saramura John West
Peste97kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 1g
Conserva de file sardina in sos tomate Auchan
Peste160kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 9.5g
Conserva de file sardina in ulei extra virgin Auchan
Peste200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 12g
Conserva de hering afumat in ulei din Estonia
Peste271kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 23g