FitDiaryPeste
Calorii Conserva caracatita in ulei vegetal Don Fernando
198 kcal la 100g · 198 kcal per o conservă mică
Conserva Don Fernando oferă caracatiță în ulei vegetal, un preparat mai caloric datorită uleiului adăugat, dar în continuare bogat în proteine. Este o opțiune convenabilă pentru mese rapide sau aperitive sofisticate.
Informații nutriționale
- ●Cu 22.5g proteine la 100g, această conservă oferă aproximativ o treime din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
- ●Carbohidrații (5.8g la 100g) provin probabil din condimente sau aromați adăugați în timpul procesării.
- ●O porție de 100g conține aproximativ 198 calorii, similar cu o porție de pui la grătar cu piele.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge bine uleiul din conservă înainte de consum pentru a reduce aportul caloric cu aproximativ 50 calorii per porție.
- ✓Folosește caracatița ca topping pentru pizza proteică sau bruschete pentru o masă delicioasă și mai puțin obișnuită.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva caracatita in ulei vegetal Sun & Sea
Peste86.8kcal / 100g
P: 15gC: 2.2gG: 2g
Conserva creveti in saramura John West
Peste97kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 1g
Conserva de file sardina in sos tomate Auchan
Peste160kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 9.5g
Conserva de file sardina in ulei extra virgin Auchan
Peste200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 12g
Conserva de hering afumat in ulei din Estonia
Peste271kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 23g
Conserva de hering file in sos de rosii Neptun
🇷🇴148kcal / 100g
P: 5.4gC: 7.4gG: 10.8g