FitDiaryPeste
Calorii Conserva caracatita in ulei vegetal Sun & Sea
86.8 kcal la 100g · 104 kcal per o conservă medie
Conserva Sun & Sea oferă caracatiță în ulei vegetal cu un conținut caloric foarte scăzut, ideală pentru persoane care urmăresc un regim alimentar echilibrat. Este o variantă mai slabă decât alte conserve similare, păstrând totuși gustul și textura caracteristice.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 86.8 calorii și 15g proteine la 100g, această conservă are un raport proteine/calorii excelent, similar cu peștele alb.
- ●O conservă întreagă de 120g conține aproximativ 104 calorii și 18g proteine, perfectă pentru un prânz lejer sau gustare proteică.
- ●Conținutul scăzut de grăsimi (2g la 100g) o face potrivită pentru diete cu restricție calorică sau pentru menținerea greutății.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină caracatița cu paste integrale, usturoi și pătrunjel pentru o masă mediteraneană rapidă sub 350 calorii.
- ✓Adaugă în salate verzi sau wrap-uri pentru a crește aportul de proteine fără a adăuga multe calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva creveti in saramura John West
Peste97kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 1g
Conserva de file sardina in sos tomate Auchan
Peste160kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 9.5g
Conserva de file sardina in ulei extra virgin Auchan
Peste200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 12g
Conserva de hering afumat in ulei din Estonia
Peste271kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 23g
Conserva de hering file in sos de rosii Neptun
🇷🇴148kcal / 100g
P: 5.4gC: 7.4gG: 10.8g
Conserva de hering in ulei Omi
Peste335.4kcal / 100g
P: 13.2gC: 0gG: 31.4g