FitDiaryPeste
Calorii Conserva de hering file in sos de rosii Neptun🇷🇴
148 kcal la 100g · 252 kcal per o conservă medie
Conserva Neptun cu file de hering în sos de roșii este un produs tradițional românesc, oferind pește gras în sos aromat. Deși conținutul de proteine este mai scăzut decât alte conserve de pește, grăsimile omega-3 rămân un beneficiu important.
Informații nutriționale
- ●Heringul oferă aproximativ 700-900mg omega-3 la 100g, benefic pentru reducerea trigliceridelor și protecția cardiovasculară.
- ●Sosul de roșii adaugă lycopene și vitamina C, antioxidanți care potențează efectele antiinflamatorii ale omega-3.
- ●O conservă de 170g conține aproximativ 251 calorii, similar cu un sandviș simplu cu brânză.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește heringul cu mămăligă caldă și ceapă roșie pentru o masă tradițională românească, completă și săturătoare.
- ✓Combină cu salată de castraveți și iaurt pentru a echilibra grăsimile și a adăuga prospețime preparatului.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de hering in ulei Omi
Peste335.4kcal / 100g
P: 13.2gC: 0gG: 31.4g
Conserva de macrou file in ulei de floarea soarelui 365
Peste201kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g
Conserva de macrou file John West
Peste231kcal / 100g
P: 13.9gC: 2.6gG: 18.3g
Conserva de macrou file natur Saupiquet
Peste159kcal / 100g
P: 11.8gC: 0gG: 12.4g
Conserva de macrou in ulei de Baltica
Peste277kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 25g
Conserva de macrou in ulei Victory
Peste143kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 6g