FitDiaryPeste
Calorii Conserva de macrou file natur Saupiquet
159 kcal la 100g · 191 kcal per o conservă
Fileul de macrou natural Saupiquet este conservat în propriul suc, fără adaos de ulei, ceea ce îl face o alegere mai ușoară și mai sănătoasă. Cu un profil nutrițional echilibrat, oferă beneficiile macroulului într-o formă mai puțin calorică.
Informații nutriționale
- ●Varianta naturală conține cu aproximativ 25-30% mai puține calorii decât macroul în ulei, păstrând aceeași cantitate de omega-3 (circa 1.5g la 100g).
- ●Macroul natural Saupiquet este o sursă excelentă de niacină (vitamina B3), cu peste 50% din necesarul zilnic la 100g, importantă pentru metabolismul energetic.
- ●Conserva naturală păstrează mai bine gustul autentic al macroulului și conține aproximativ 0.2g fibre din adaos vegetal minimal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește fileul de macrou natural în paste integrale cu spanac și usturoi pentru o masă echilibrată, fără grăsimi adiționale.
- ✓Această variantă este ideală pentru diete de slăbire, oferind proteine saturante și grăsimi esențiale cu mai puține calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de macrou in ulei de Baltica
Peste277kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 25g
Conserva de macrou in ulei Victory
Peste143kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 6g
Conserva de sardine cu ardei iuti Brunswick
Peste206.5kcal / 100g
P: 21.7gC: 0gG: 13g
Conserva de sardine in sos de rosii Victory
Peste107.1kcal / 100g
P: 14.3gC: 3.6gG: 3g
Conserva de sardine in sos de tomate Dia
Peste239kcal / 100g
P: 17.7gC: 1.2gG: 18g
Conserva de sardine in sos tomat Tesco
Peste163.3kcal / 100g
P: 17gC: 1.4gG: 9.9g