FitDiaryPeste
Calorii Conserva de sardine cu ardei iuti Brunswick
206.5 kcal la 100g · 219 kcal per o conservă
Sardinele cu ardei iuți Brunswick combină beneficiile nutriționale ale sardinelor cu o notă picantă plăcută. Sardinele sunt pescuite din oceane curate și conservate rapid pentru a păstra prospețimea și valoarea nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Sardinele conțin aproximativ 1.5g omega-3 la 100g și sunt una dintre cele mai bogate surse de calciu biodisponibil (circa 380mg la 100g cu oase).
- ●O conservă de 100g oferă aproximativ 22g proteine complete și peste 200% din necesarul zilnic de vitamina B12.
- ●Capsaicina din ardeii iuți stimulează metabolismul și poate crește arderea caloriilor cu aproximativ 5-10% după consum.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sardinele cu ardei iuți pe toast integral cu roșii pentru un mic dejun proteic care accelerează metabolismul.
- ✓Ardeii iuți pot ajuta la reducerea poftei de mâncare, făcând această conservă o alegere bună pentru controlul poftelor alimentare.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de sardine in sos de rosii Victory
Peste107.1kcal / 100g
P: 14.3gC: 3.6gG: 3g
Conserva de sardine in sos de tomate Dia
Peste239kcal / 100g
P: 17.7gC: 1.2gG: 18g
Conserva de sardine in sos tomat Tesco
Peste163.3kcal / 100g
P: 17gC: 1.4gG: 9.9g
Conserva de sardine in sos tomat The Choice 111 Brand
Peste80kcal / 100g
P: 2gC: 19gG: 0g
Conserva de sardine in suc propriu Delhaize
Peste191kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 11g
Conserva de sardine in ulei de Baltica
Peste252kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 20g