FitDiaryPeste
Calorii Conserva de sardine in suc propriu Delhaize
191 kcal la 100g · 201 kcal per o conservă
Sardinele în suc propriu Delhaize sunt conservate natural, fără adaos de ulei vegetal, păstrând gustul autentic al peștelui. Cu un conținut proteic impresionant și grăsimi moderate, sunt o alegere excelentă pentru o dietă sănătoasă.
Informații nutriționale
- ●Cu 23g proteine la 100g, sardinele Delhaize oferă una dintre cele mai mari concentrații de proteine din categoria conservelor de pește.
- ●Conservarea în suc propriu păstrează aproximativ 1.4g omega-3 la 100g și reduce aportul caloric cu circa 15-20% față de variantele în ulei.
- ●O conservă de 100g oferă peste 400mg calciu (cu oase), acoperind aproape 40% din necesarul zilnic al unui adult.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește sardinele în suc propriu în salate verzi cu lămâie și ulei de măsline pentru a controla calitatea și cantitatea de grăsimi adăugate.
- ✓Această variantă naturală este ideală pentru mese rapide sănătoase, oferind proteine de calitate fără calorii goale din ulei excesiv.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de sardine in ulei de Baltica
Peste252kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 20g
Conserva de sardine in ulei de floarea soarelui cu lamaie John West
Peste218kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 14g
Conserva de sardine in ulei de masline Dia
Peste210kcal / 100g
P: 22.8gC: 0gG: 13g
Conserva de sardine in ulei de masline Rex
Peste200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 12g
Conserva de sardine in ulei floarea soarelui Vitae Doro
Peste115kcal / 100g
P: 13gC: 0.1gG: 7g
Conserva de sardine in ulei Tesco
Peste220kcal / 100g
P: 23.3gC: 0gG: 14.1g