FitDiaryPeste
Calorii Conserva de sardine in ulei de masline Rex
200 kcal la 100g · 220 kcal per o conservă
Sardinele Rex în ulei de măsline sunt o conservă de calitate superioară, cu un echilibru perfect între proteine ridicate și grăsimi sănătoase moderate. Uleiul de măsline de calitate păstrează prospețimea peștelui și adaugă beneficii cardiovasculare suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Cu 23g proteine la 100g, sardinele Rex oferă una dintre cele mai mari concentrații de proteine, ideale pentru masa post-antrenament sau pentru o dietă hiperproteică.
- ●Uleiul extravirgin de măsline conține aproximativ 30mg polifenoli la 100g, antioxidanți puternici care protejează împotriva stresului oxidativ.
- ●O conservă de 100g oferă aproximativ 1.4g omega-3 și peste 350mg calciu, susținând sănătatea inimii și a oaselor simultan.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește sardinele Rex pe bruschete cu roșii, busuioc și usturoi pentru un aperitiv italian autentic, bogat în antioxidanți și grăsimi sănătoase.
- ✓Combină cu paste integrale, rucola și parmezan pentru o masă completă, echilibrată, cu proteine de calitate și carbohidrați complecși.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de sardine in ulei floarea soarelui Vitae Doro
Peste115kcal / 100g
P: 13gC: 0.1gG: 7g
Conserva de sardine in ulei Tesco
Peste220kcal / 100g
P: 23.3gC: 0gG: 14.1g
Conserva de sardine in ulei vegetal Cody
Peste208kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g
Conserva de sardine in ulei vegetal King Oscar
Peste206kcal / 100g
P: 15.2gC: 0gG: 16.1g
Conserva de sardine Pacifice Yachtis
Peste158kcal / 100g
P: 13.9gC: 3.1gG: 10g
Conserva de sardine Princess
Peste210kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 13.6g